manfaat buah alpukat

Alpukat berasal dari Mexsiko. Namun di jaman modern sepert ini alpukat bisa ditemukan di hampir semua negara tropis. Pohon alpukat mampu menyancapai tinggi hingga 20 meter. Memiliki daun yang panjangnya sekitar 12 – 25 cm. Selain enak buah alpukat juga memiliki banyak manfaat, berikut 

•  Mampu mengencangkan kulit muka yang mengendur. Caranya adalah menggunakannya sebagai masker. Haluskan buah alpukat kemudian oleskan pada wajah pada pagi hari secara rutin. Hali ini disebabkan karena vitamin yang terkandung dalam buah alpukat. Vitamin yang berperan aktif mengencangkan kulit tersebut adalah vitamin A dan vitamin E. Selain mengencangkan kulit, manfaat masker yang terbuat dari alpukat tersebut juga untuk menghaluskan kulit wajah, mengurangi kerutan di wajah kita dan juga wajah kita akan terlihat lebih segar.
•  Melancarakan menstruasi. Bila anda para kaum hawa yang mengalami menstruasi tidak teratur, sebaiknya anda mengkonsumsi buah alpukat secara teratur setiap harinya. Selain itu, buah ini juga bisa meringankan nyeri lambung.
• Mencegah anemia. Konsumsi jus dari alpukat. pasti hidup anda akan jauh dari kata anemia dan diabetes.
• Meringankan nyeri pada syaraf kita.
• Menambah berat badan anda. Jadi jika anda adalah orang yang kurus. komsumsilah buah alpukat rutin setiap hari
• Merupakan bahan dasar sabun dan kosmetik. Banyak kosmetik yang memakai alpukat sebagai bahan dasar. hal ini di karenakan alpukat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.
• Mencegah hipertensi atau menurunkan tekanan darah tinggi. Zat potasium yang terdapat pada buah alpukat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu zat potasium juga berguna untuk mencagah penyakit stroke.
• Bisa digunakan untuk creambath. Vitamin yang terdapat pada buah alpukat bisa membuat rambut kita lebih halus dan juga tidak mudah kering.